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生活日记第1780天

一个人的心境转念真的很重要，对待相同的事，前一段时间让我迷茫和内耗之间的事，转念之后，一切都豁然开朗。也可能是最后学习多一点，越学习越体会到学习是走出迷茫和内耗的唯一方法。充实了自己，心量大了，受杂事影响烦扰自然就小了。

忘记是什么菇了，呵呵，我属于厨房方面有点白痴，只知道又好喝又营养。

看到同事升职，不是嫉妒地嘀咕“凭什么是他”，而是真诚地道一句“恭喜啊”，那一刻，你的格局就比狭隘者开阔了一寸；遇见朋友过得比你好，不是酸溜溜地比较“我差在哪”，而是大大方方地赞叹“真为你高兴”，这时候，你的心境就比计较者澄澈了一分。

为了一点小事整夜失眠，因为别人一句话耿耿于怀，遇到挫折就觉得自己是世界上最倒霉的人？

不是懦弱妥协，而是胸怀与格局的体现。对误解者宽，能化解矛盾；对伤害过自己的人宽，能解脱内心。真正的强大，不是以牙还牙，而是以宽厚之心，容纳是非恩怨，让自己的世界海阔天空。

人生路上，谁都有雨天没伞的时候。那些在你困顿时愿意为你撑伞的人，是此生最该珍惜的缘分。多记他人的恩，常念他人的好，不仅是为人的厚道，更是为自己积攒福报。

其实命运并非天注定，而是你自身行为、思维和习惯长期作用的结果。

心宽是滋养生命最珍贵的养分，它源于内心的平和与豁达。每天抽出片刻静心，专注于呼吸，感受当下的气息流动，不评判脑海中的念头，让情绪如云般飘过，这便是冥想带来的宁静力量。正念练习能让人从纷繁思绪中抽离，减轻焦虑，逐渐培育出从容不迫的心境。面对过往的遗憾或对未来的不

生活里总有这样一种人：口袋里未必空空如也，日子却过得一地鸡毛；与人相处时从不见和颜悦色，开口便是挑剔、否定与指责。他们穷的不是物质，而是嘴巴——是那张吐不出温暖、容不下差异的“穷嘴”，更是背后那颗狭隘、焦虑的“穷心”。

他不争一时之输赢，却赢到最后；他不比谁更聪明，却从来不吃亏；他看似平平无奇，却处处占据先机。

冥冥之中，自有安排。有些缘分，是天注定的，就像此刻你看到了这些文字。